No.1
（平成２９年度）
12
月分献立表
(16回）
１群
2群
３群
4群
5群
6群
たんぱく質
無機質
カロテン
ビタミンＣ・その他
炭水化物
脂質
（g）
くろパン 牛乳 牛乳 くろパン
さけのコーンマヨネーズやき
さけ パセリ たまねぎ とうもろこし マヨネーズ 塩 こしょう
幼 556 2.5 ブロッコリーのサラダ
（イタリアンドレッシング）
ブロッコリー パプリカ
キャベツ ドレッシング
小 645 3.0 ラビオリいりコンソメスープ
ベーコン ぶたにく
にんじん たまねぎ キャベツ
しいたけ
こむぎこ パンこ
コンソメ こしょう しょうゆ
塩 中 820 3.9
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん
チキンみそカツ
とりにく たまご
にんにく こむぎこ
パンこ さとう
大豆油 塩 こしょう みそ しょうゆ 酒
幼 678 1.9 きゅうりとキャベツのこんぶづけ
こぶ にんじん キャベツ きゅうり さとう ごま しょうゆ
小 767 2.3 れんこんのきんぴら
ぶたにく にんじん
グリンピース
れんこん しらたき さとう サラダ油
ごま
しょうゆ みりん 酒 和風だし 一味とうがらし
中 972 2.9
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん
幼 536 1.9 うつのみやぎょうざ
ぶたにく だいず
にら キャベツ にんにく
しょうが
こむぎこ さとう
ごま油 ごま サラダ油
チキンスープ しょうゆ 塩
こしょう 小 613 2.3
こんにゃくサラダ （ちゅうかドレッシング）
かまぼこ こんにゃく キャベツ
きゅうり
ドレッシング
中 773 2.9 かんぴょうのたまごとじじる
たまご にんじん
こまつな
かんぴょう しいたけ でんぷん 塩 しょうゆ
かつおぶし こぶ
きのこうどん（ソフトめん） 牛乳
とりにく あぶらあげ かまぼこ
牛乳 にんじん
こまつな
ながねぎ しいたけ えのきたけ ひらたけ なめこ
ソフトめん さとう
かつおぶし にぼし しょうゆ みりん
幼 525 1.9 だいずとじゃこのあげに
だいず ちりめんじゃこ さつまいも
でんぷん さとう ごま 大豆油
しょうゆ みりん 酒
小 640 2.4 みずなのサラダ
（ソイドレッシング）
みずな パプリカ にんじん
キャベツ ドレッシング
中 847 3.1
むぎごはん 牛乳 牛乳 むぎ ごはん
さんまのおろしに
さんま だいこん しょうが さとう みずあめ しょうゆ みりん 塩
幼 601 2.0 ごしきサラダ
（クリーミーごまドレッシング）
たまご にんじん
ほうれんそう
キャベツ もやし さとう
でんぷん
ごま 植物油 ドレッシング
塩
小 661 2.4 みそしる
とうふ あぶらあげ
わかめ ながねぎ じゃがいも みそ にぼし かつおぶし
中 831 3.1
みかん みかん
はいがしょくパン 牛乳 つくば市産いちごソース
牛乳 はいがしょくパン
いちごソース
にくだんごのケチャップあんかけ （幼～小２まで１こ 小３～２こ）
とりにく だいず
かいそう たまねぎ パンこ でんぷん
みずあめ さとう 豚脂 植物油
ケチャップ 酢 みりん 塩
しょうゆ こしょう 幼 576 2.2 ツナとかいそうのサラダ
（しそドレッシング）
まぐろ油漬 かいそう きゅうり もやし キャベツ ドレッシング
小 752 3.1 ふゆやさいのシチュー
ベーコン とりにく 白インゲンまめ
牛乳 チーズ 脱脂粉乳 生クリーム
にんじん ブロッコリー
カリフラワー たまねぎ はくさい
こむぎこ バター
サラダ油
塩 こしょう 洋風だし チキンがらスープ
中 962 4.0
わかめごはん はっこうにゅう
はっこうにゅう わかめ
ごはん さとう
塩
幼 714 2.5 とりにくのなんばんづけ
とりにく たまねぎ さとう
でんぷん
大豆油 酢 しょうゆ
一味とうがらし
小 777 3.0 だいこんサラダ
（ちゅうかドレッシング）
かにかまぼこ ほうれんそう だいこん とうもろこし ドレッシング
中 972 3.9 たまごスープ
たまご ベーコン
にんじん パセリ
たまねぎ しいたけ たけのこ
塩 こしょう コンソメ ローリエ
かぼちゃのタルト かぼちゃタルト
12 火 ごはん 牛乳 牛乳 ごはん
あつやきたまご
たまご さとう
でんぷん
植物油 サラダ油
かつおこぶだし 酢 しょうゆ みりん 塩
幼 679 1.9 ひじきのサラダ（やさいいっぱいわ
ふうドレッシング）
ロースハム ひじき にんじん きゅうり とうもろこし しょうゆ
ドレッシング 小 769 2.2
にくじゃが
ぶたにく にんじん
さやいんげん
たまねぎ しらたき じゃがいも
さとう
サラダ油 しょうゆ みりん 和風だし 酒
中 972 2.7 とんこつラーメン（ソフトちゅうかめ
ん） 牛乳
ぶたにく なると
牛乳 にんじん メンマ もやし ながねぎ
はくさい きくらげ
ソフトちゅうかめん ごま とんこつラーメンスープ
塩 酒 中華スープ こしょう 幼 510 2.6 バンバンジーサラダ
（バンバンジードレッシング）
とりにく にんじん もやし きゅうり ドレッシング 塩 やさいスープ
小 621 3.3
フルーツあんにんよせ パイン缶 もも缶 アンニンゼリー 中 824 4.3
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん
さばのねぎみそやき さば ながねぎ しょうが さとう サラダ油 しょうゆ 酒 みりん みそ 幼 586 2.4 だいこんのピリからに
さつまあげ とりにく
にんじん だいこん こんにゃく さとう サラダ油 しょうゆ みりん 和風だし
七味とうがらし
小 652 2.8 なめこじる
とうふ なめこ ながねぎ みそ にぼし かつおぶし
中 823 3.6 ソフトフランスパン
リンゴジャム 牛乳
牛乳 ソフトフランスパン
リンゴジャム
タンドリーチキン
とりにく ヨーグルト にんにく サラダ油 ケチャップ 塩 こしょう
カレー粉 ウスターソース 幼 506 2.1
おまめのサラダ（わふうクリーミー ドレッシング）
白インゲンまめ にんじん えだまめ じゃがいも ドレッシング
小 630 2.8 ミネストローネ
ベーコン にんじん
トマト
にんにく キャベツ セロリー たまねぎ とうもろこし
マカロニ さとう サラダ油 コンソメ 塩 こしょう
中 781 3.7
キウイフルーツ キウイフルーツ
菅 間 小 リ ク エ ス ト メ ニ ュ ー
日 本 の 郷 土 料 理 （ 栃 木 県 ）
14 木 5
13 水 1
月
7 木
8 金
11 月 火 金
4
6 水
つくば市立筑波学校給食センター
日
曜
献 立 名
主な材料と食品分類
栄養価
ち，にく，ほねになるもの
からだのちょうしをととのえるもの
ちからやねつになるもの
調味料他
エネルギー 塩分
（kcal）
15 金
魚の日
魚の日
栃木県宇都宮市で有名な「宇都宮餃子」と，栃木県の名産品「かんぴょう」を使ったメニューです！
No.2
１群
2群
３群
4群
5群
6群
たんぱく質
無機質
カロテン
ビタミンＣ・その他
炭水化物
脂質
（g）
日
曜
献 立 名
主な材料と食品分類
栄養価
ち，にく，ほねになるもの
からだのちょうしをととのえるもの
ちからやねつになるもの
調味料他
エネルギー 塩分
（kcal）
むぎごはん 牛乳 牛乳 むぎ ごはん
ささかまぼこのにしょくあげ （青のり・カレー）
ささかまぼこ たまご
あおのり こむぎこ
でんぷん
大豆油 カレー粉
幼 671 2.5 ワカメのサラダ
（わふうドレッシングうめ）
わかめ にんじん もやし きゅうり
とうもろこし
ごま ドレッシング
小 769 2.8 すきやき
ぶたにく とうふ
にんじん たまねぎ ながねぎ
しらたき はくさい ごぼう
さとう サラダ油 しょうゆ みりん 酒
和風だし
中 976 3.6
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん
とりにくのバーベキューソース
とりにく しょうが にんにく ながねぎ
りんごソース
さとう サラダ油 しょうゆ 酒 酢
幼 627 2.2 ほうれんそうのソテー
ベーコン ほうれんそう
にんじん
とうもろこし バター 塩 こしょう
小 703 2.6 カレースープ
ぶたにく チーズ にんじん
グリンピース
たまねぎ しょうが じゃがいも サラダ油 ケチャップ カレールウ
カレー粉 ウスターソース 洋風だし
中 889 3.3
バターロール(幼なし） 牛乳 牛乳 バターロール
たらこスパゲッティ
ベーコン たらこ
ピーマン にんにく マッシュルーム たまねぎ えのきたけ
スパゲッティ オリーブ油
バター
白ワイン 塩 こしょう 洋風だし
幼 560 2.1 クリスマスハンバーグ
とりにく ぶたにく だいず
グリンピース トマト
たまねぎ しょうが にんにく とうもろこし
さとう でんぷん サラダ油 塩 中濃ソース ケチャップ
小 798 3.2 フレンチサラダ
（フレンチドレッシング）
ロースハム パプリカ キャベツ きゅうり
えだまめ
ドレッシング
中 932 3.9
クリスマスケーキ クリスマスケーキ
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん
ぶりのみそやき ぶり しょうが ながねぎ さとう サラダ油 みそ しょうゆ みりん 幼 612 1.9 ヤーコンのきんぴら
にんじん グリンピース
ヤーコン しらたき さとう ごま
サラダ油
しょうゆ みりん 和風だし
小 678 2.3 もずくスープ
にんじん こまつな
もずく たけのこ しいたけ ながねぎ
チキンがらスープ 洋風だし 塩 しょうゆ こしょう
中 856 2.9
冬 至 メ ニ ュ ー
さつまいもパン 牛乳 牛乳 さつまいもパン
かぼちゃコロッケ
だいず たまご
脱脂粉乳 かぼちゃ じゃがいも さとう
パンこ こむぎこ でんぷん
大豆油 植物油
塩
こううんサラダ （かんきつドレッシング）
にんじん こんにゃく だいこん れんこん
ドレッシング
小 635 2.8 たまごいりきのこスープ
たまご ベーコン
にんじん たまねぎ しいたけ
えのきたけ ぶなしめじ キャベツ
塩 こしょう コンソメ ローリエ しょうゆ
中 781 3.5
ゆずゼリー ゆずゼリー
※
材料の都合により，献立内容が変更になる場合があります。
※ 「たまご」は「にわとりの卵（鶏卵）」です。
※
この献立表には，微量の食品及び調味料は記載されておりません。
☆ ★ ☆ ク リ ス マ ス メ ニ ュ ー ★ ☆ ★
20 水
21 木 19 火
22 金 18 月
魚の日
